Persimmon: mali muhimu na uingiliano

Autumn hutoa matunda yake ya manufaa kwa ukarimu. Kwa wakati huu, ni wakati wa kuhifadhi halisi ya vitamini - persimmon, ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga usiku wa baridi. Katika uainishaji wa mimea, matunda ni berry, lakini katika kupikia inaitwa matunda. Hebu jaribu kujua ni mambo gani muhimu yaliyomo katika matunda, ni faida gani na madhara huleta matumizi yake.

Calorie, Vitamini na Madini

Licha ya maudhui ya sukari na satiety, maudhui ya calorie ya persimmon ni ya chini - gramu 100 za bidhaa, kulingana na aina mbalimbali, zinazomo katika Kcal 55 hadi 70. Massa ina vitamini A, B, C, PP, pamoja na madini:

• fosforasi;
• magnesiamu;
• kalsiamu;
• chuma;
• sodiamu

Wao ni muhimu kwa matatizo ya tumbo, kurekebisha kimetaboliki, kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Persimmon ina maudhui ya juu ya iodini, ambayo ni muhimu kuzuia ugonjwa wa tezi.

Nini ni muhimu persimmon

Kula matunda yaliyoiva husaidia kupambana na magonjwa mengi na hata kuzuia baadhi yao. Tunajifunza nini kinachofaa kwa persimmon kwa mwili wa kiume na wa kiume, na kile kinachukua.

Kwa wanawake

Ngono ya haki ya kufahamu sana persimmon kwa mali zake za kuzuia na uwezo wa kuboresha ustawi wa jumla. Hivyo, berry ni muhimu:

• kwa figo, kwa sababu huondoa chumvi nyingi kutoka kwa mwili;
• kama bidhaa ya tonic;
• kwa maono, kwa kuwa ina vitamini A;
• kwa kuzuia ugonjwa wa moyo;
• kudumisha ngozi ya vijana;
• na kuhara, kwa sababu ya athari yake ya kupumua.

Wanawake wanashindwa kwa kweli na mali ya mapambo ya matunda, ambayo husaidia kuendeleza vijana.Kwa kuongeza, ngono ya haki hufurahi matunda kwa uwezo wake wa juu wa kukidhi njaa na maudhui ya chini ya kalori.

Kwa wanaume

Moja ya athari kuu kwa mwili kutokana na kula matunda - ongeze utendaji. Matunda ya vitamini pia yana manufaa kwa ngono kali. Kwa hiyo, kujazwa kwa mara kwa mara kwa chakula na persimmon huimarisha mfumo wa neva na hufanya dalili za ulevi wa pombe usiojulikana. Lakini mali ya thamani zaidi ya matunda kwa wanaume ni kuzuia prostatitis. Katika mapumziko, persimmon ni muhimu tu kwa mwili wa kiume kama ilivyo kwa mwanamke.

Persimmon wakati wa ujauzito

Wengi wana wasiwasi kuhusu faida na madhara ya persimmon wakati wa ujauzito. Jibu la swali hili ni chanya, kwa sababu berry ina athari ya manufaa kwa mwili mzima. Wakati wa ujauzito, wanawake mara nyingi wanakabiliwa na shida na unyogovu, ambao wanapigana kikamilifu persimmon. Pia inasaidia usawa wa kufuatilia vipengele katika mwili wa mama na mtoto wa baadaye, husaidia kuondoa bidhaa nyingi za maji na madhara kutoka kwa mwili.

Hasa, matunda hujumuisha hifadhi ya chuma na kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa kuunda mfumo wa mfupa wa mtoto. Mama ya uuguzi persimmon pia haitakiwi, lakini kwa kiasi kidogo. Katika kesi hiyo, mama anapaswa kuzingatia athari ya mtoto kwa matunda haya, na ikiwa kuna ugonjwa, wasiliana na daktari.

Maombi

Persimmon imechukua kiburi cha mahali si tu katika orodha ya bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitu vikali, lakini pia katika kupikia, lishe, cosmetolojia na dawa za jadi.

Katika kupikia na lishe

Kwa muda mrefu, matunda ya persimmon bado ni sahani ya kutosha katika kupikia. Vikombe, vinywaji vinywe (divai, cider, bia), jelly, na marmalade hufanywa kutoka kwenye vidonda. Leo, wataalam wa upishi wanajaribu ujuzi, na kuunda ladha mpya ambazo zinapatana na utamu wa berries. Kwa mfano, vipande vya berry vinasimamishwa na juisi ya limao, vifungwa kwa kipande cha mtungi wa kuku, kilichotumiwa na majani ya lettu.

Kalori ya chini na uwezo wa kukidhi haraka njaa iliyotolewa persimmon moja ya bidhaa maarufu zaidi katika chakula na mboga mlo.Fiber za berries zina pectini, ambayo inadhibiti hamu ya mtu. Dutu hii pia inachangia kutibu magonjwa ya tumbo. Muundo wa fiber sana wa berry hauharibu utando wa mucous na hulinda dhidi ya mkusanyiko wa chakula katika njia ya utumbo.

Katika cosmetology

Wakati ngozi inapoteza sauti yake na kuonekana safi, itasaidia kuimarisha hali yake. masks uso uso. Moja ya maelekezo yanafaa kwa kupambana na ngozi ya porous na acne na itakuwa ya kupendeza kwa wanawake wajawazito. Ili kuandaa mask unahitaji kuchanganya massa ya berry moja na yai moja ya yai. Baada ya kuunganisha maudhui yaliyopokelewa kwa maeneo ya tatizo kwa muda wa dakika 15-20. Utaratibu unaweza kufanyika mara 1-3 kwa wiki.

Ikiwa unaongeza juisi ya limao kwenye massa ya matunda na pingu, hupata mask ya kupambana na kuzeeka. Matunda pia hutumiwa kikamilifu katika mapambano dhidi ya "peel ya machungwa". Kwa kufanya hivyo, berries zilizopikwa na kahawa safi ya ardhi hupunguza.Mchanganyiko unaosababishwa husababishwa kwa makini ndani ya ngozi ya mvuke na ishara za cellulite. Kozi huchukua miezi mitatu na massage 2-3 kwa kila wiki.

Katika dawa za watu

Matunda hutumiwa kikamilifu katika dawa za jadi. Kulingana na wafuasi wa njia zisizo za jadi za matibabu, mali diuretic kuondoa chumvi hatari kutoka kwa mwili si mbaya kuliko madawa. Vitamini 100 vya kila siku vitapunguza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa.

Persimmon husaidia kupigana magonjwa ya uzazi. Inatosha kuosha koo lako na kunywa kutoka 3.5 tbsp. l maji ya joto na juisi ya matunda moja mpaka kupona.

Saa shinikizo la damu Mapishi yafuatayo yanapendekezwa. Mwili unaingiliwa na kuongeza 200 ml ya maziwa. Tumia mara 3 kwa wiki.

Saa hemorrhoids alishauri kuandaa kunywa kwa maji ya joto na 12 g ya matunda yaliyokaushwa. Baada ya kusubiri dakika 10, inaweza kutumika.

Jinsi ya kuchagua wakati ununuzi

Berry tu iliyochaguliwa kwa usahihi inaweza kuleta radhi na faida kubwa kwa mwili.Kwa hiyo, ili usijisikie ladha ya matunda yasiyofaa, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuchagua persimmon kwa usahihi.

Wakati wa kuchagua, unahitaji kulipa kipaumbele matunda tu ya kukomaaambaye aliweza kuwa asali na juicy. Ishara kuu za kupasuka ni rangi ya rangi ya machungwa, unyevu wa matunda na majani ya rangi ya kahawia. Uwepo wa dots nyeusi lazima ueleweke, kama hii inaweza kuonyesha bidhaa iliyoharibiwa.

Jinsi ya kuhifadhi nyumbani

Funguo la uhifadhi wa mafanikio na wa muda mrefu wa matunda ni huduma kwao. Uharibifu kidogo kwa shell ya persimmon husababisha uharibifu wa fetusi nzima. Kulingana na wataalamu, njia bora ya kuhifadhi matunda ni baridi, ambayo inaweza kuhifadhi ladha na mali ya manufaa ya matunda hadi miezi sita. Kufungia kwa saa kadhaa pia kutasaidia kujiondoa ladha ya tart.Athari kama hiyo inafanikiwa ikiwa unachoacha matunda katika chombo na maji ya joto kwa saa 10-12.

Uthibitishaji na madhara

Kama tayari imeelezwa, persimmon ina mali kadhaa muhimu, lakini pamoja nao kuna baadhi kinyume chake kwa matumizi yake, yaani:

• ugonjwa wa kisukari na fetma (kwa sababu ya asilimia kubwa ya sukari inayoweza kupatikana kwa urahisi);
• kiasi kikubwa cha matunda katika lishe husababisha kuvimbiwa, na baada ya muda - mawe ngumu (bezoars) na kuzuia matumbo;
• magonjwa ya kongosho.

Matumizi ya wastani ya matunda ya persimmon yanayofaa yatasaidia mwili wako. Lakini katika kujaribu kupata athari ya haraka, kuna hatari ya kupata kitu unachotaka, na hata kujitumia mwenyewe.