Mali muhimu na hatari ya limao

Lemon - mmea wa Citrus ya jenasi. Pengine, ilionekana kama matokeo ya uchanganuzi wa hiari, na muda mrefu uliendelezwa kama aina tofauti, na kisha tu ilikuwa ndani na kugeuka kuwa utamaduni maarufu wa bustani (Kusini au Kusini mwa Asia). Leo mmea huu haijulikani katika hali ya kukua mwitu. Inapandwa sana katika nchi nyingi duniani. Bila shaka, sababu ya hii sio ladha yake ya siki, lakini matumizi ya limao kwa mwili wa binadamu, ambayo inahusisha hasara zote. Tumeweka makala hii kwa mali hizi muhimu na mapungufu.

Kikemikali cha kemikali

Faida, kama madhara ya mandimu (wakati mwingine hutokea), inaelezwa na kemikali zao. Massa ya Lemon yana matajiri mengi ya vitamini (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta Carotene), asidi za kikaboni (malic, citric), sukari, pectini, phytoncids, galacturonic acid. Ina micro (chuma, shaba, fluorine, zinki, manganese, molybdenum) na macronutrients (kalsiamu, sodiamu, fosforasi, sulfuri, magnesiamu, potasiamu, klorini).

Mbegu zina vyenye limonin na mafuta ya mafuta (pia huwa kwenye majani na matawi). Sehemu kuu ya mafuta ni terpene, α-limonene, citral, getanyl acetate. Hii inaelezea sio faida tu ya limau, lakini pia ni harufu ya tabia. Majani pia yana matajiri katika vitamini C, na bark ni citronin ya glycoside.

Mali muhimu ya limao

Matunda ya kipekee, yenye thamani, kutokana na muundo wake ina mali nyingi muhimu.

Mazao ya Matunda ya Lemon

Lemon ni matunda ambayo mali ya manufaa pia hujumuisha athari za antiseptic. Kwa mfano, katika baadhi ya nchi za Kiafrika, wakati nguruwe ikitengwa, nusu ya limau hutumiwa kwenye eneo la kupunguka, na nusu nyingine inakabiliwa. Peel iliyokatwa ya limao iliyowekwa karibu na mtu anayefanya kazi huongeza ufanisi wake kwa mara kadhaa. Shukrani kwa vitu vya pectini zilizomo katika matunda, lemon inaweza kuondoa metali nzito kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, limao, kama wanachama wengine wa jeni, ni dawa nzuri dhidi ya taratibu za kuwekarefactive, hasa kwa ini (faida ni kuondoa na kuondoa sumu ambayo haidhuru mifumo mingine ya mwili). Pia katika muundo wa matunda haya mengi ya fiber, ambayo inakuza digestion, na ngozi safi hupunguza malezi ya gesi ya tumbo.

Faida ya Juisi ya Juisi

Juisi ya limao inakuza usawa wa kisaikolojia, inaboresha shughuli za ubongo, na shukrani kwa potasiamu ya kikaboni, inasaidia pia utendaji mzuri wa mfumo wa moyo na mishipa na figo, na citrine na vitamini C ina athari nzuri juu ya kimetaboliki, taratibu za redox na huongeza elasticity na nguvu ya kuta za chombo cha damu. normalizing shinikizo la damu. Kwa kuwa juisi ya limao inakuza kuondoa kazi ya asidi ya uric kutoka kwa mwili, ni lazima iwe sehemu ya mlo wa kawaida kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya viungo, vinginevyo hakutakuwa na manufaa sana kutokana na matumizi ya nadra au moja, ingawa haitaleta madhara.

Ni maji muhimu sana na limao

Inaaminika kuwa kunywa maji ya kila siku na limau (juu ya tumbo tupu, dakika 20 kabla ya kifungua kinywa) unaweza kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha kazi ya moyo na kuonekana kwa ngozi, kurekebisha mchakato wa utumbo. Maji yenye limao yanapendekezwa kuvikwa na koo, na cavity ya mdomo - na kuvimba kwa membrane ya mucous. Ni muhimu kuosha nywele zako na nywele hizo za mafuta ya kichwa, kwa vile inaboresha utendaji wa tezi za sebaceous, na hufanya nywele ziwe nyekundu na zenye shiny.

Kwa nini lamon ni muhimu kwa wanaume na wanawake?

Wanaume na wanawake wanaweza kuchukua fursa ya mali ya manufaa ya matunda haya ya kushangaza.

Mali ya manufaa ya limao kwa wanaume

Kujibu swali: "Laini ni muhimu kwa wanaume?", Tunaanza, kwanza, na uwezo wake wa kuunga mkono uwezo wa kiume. Katika nyakati za zamani, lemon ilitumika kwa ajili ya maandalizi ya madawa ya kulevya kwa kutokuwa na uwezo wa kiume, kwani alikuwa ndiye anayeongeza kasi ya manii na kuboresha ubora wa manii.Pia wakati mwingine hutumika katika kutibu prostate. Gel na lotions kwa kunyoa, katika muundo ambao kuna limao, hufungua kikamilifu ngozi na kuilinda kutokana na hasira.

Nini ni muhimu kwa lemon wanawake

Akizungumza kuhusu jinsi limao inavyofaa kwa mwili wa mwanamke, unapaswa kukumbuka vitu vyote vilivyotumika vilivyo katika bidhaa hii, kwa sababu inachanganya kila kitu unachohitaji ili kuhakikisha uzuri na afya ya nywele zako na ngozi. Kama antioxidant ya asili, lemon inaweza kusafisha ngozi, kuondoa acne, nyeusi, kutoa elasticity ya ngozi. Wanawake wenye harufu nzuri wanapaswa kujua kwamba mara kwa mara kutumia juisi ya limao wakati wa kuosha vichwa vyao kunaweza kuimarisha rangi ya nywele, na kuifanya uangaze wa asili.

Maombi ya Lemon

Lemon hutumiwa sana katika dawa za jadi (kama kikali ya matibabu na ya kuponya kwa hypovitaminosis, avitaminosis, rheumatism, kama dawa ya sumu ya alkali, kuboresha harufu na ladha ya madawa), ingawa hawapati dawa za jadi na cosmetology , parfumery, lishe, na kupikia.

Katika dawa za watu

Lemon hutumika sana katika dawa za jadi kama dawa ya vitamini, ziada - kwa jaundice, edema, gout. Lemon na asali na kutibu magonjwa ya kuambukiza, na chai na limao inashauriwa kunywa kwa homa, homa, kiu na magonjwa ya kupumua. Kupigwa kwa dhoruba kwenye koo lazima kununuliwa na juisi ya matunda, na kama dawa ya nosebleeds, mchanganyiko wa juisi ya limao, siki na alum inapaswa kutumika. Ili kuondokana na mahindi, dawa za jadi inapendekeza siku 2-3 kabla ya kulala, mvuke nje ya mguu na kuunganisha kipande cha limao na vidonda kwenye mahindi. Siki ya Lemon hutumiwa kama anthelmintic.

Katika cosmetology

Kama ilivyoelezwa tayari, lemon inaweza kutumika kwa nywele na uso, lakini pia italeta faida kwa meno na misumari, ingawa kwa matumizi yasiyofaa au ya ziada, madhara haipaswi pia kuachwa. Kukatwa kwa mandimu hutumiwa kuondokana na kukimbia kwa kusafisha nywele zao mara moja kwa wiki. Juisi ya limao hutumiwa kuondoa matangazo ya rangi ya rangi na hutengana, na pia huimarisha pores na hupunguza acne.

Idadi ya wrinkles ndogo inaweza kupunguzwa, na kuonekana kwa mpya kunaweza kuzuiwa kwa kutumia (asubuhi na kabla ya kulala) mchanganyiko wa sehemu sawa za maji ya limao na mafuta. Tatizo la ngozi mbaya juu ya vijiko, magoti na visigino vinaweza kutatuliwa kwa kusugua kwa kipande cha limao kwa dakika kadhaa. Ili kuondokana na plaque, unaweza mara 2 kwa wiki (hakuna tena) piga meno yako na juisi ya limao ya kijani na matunda ya mazabibu. Hata hivyo, matumizi mengi ya limau kwa njia hizi zinaweza kusababisha madhara yasiyofaa, kama vile uharibifu wa enamel ya jino.

Ili kuimarisha misumari, fanya kuwaangazia - kuifuta kwa peel ya limao. Mara kwa mara unaweza hata kuchukua nafasi ya uchafuzi wa maji na maji ya limao, kuitumia kwenye ngozi baada ya kuosha. Hata hivyo, ufanisi lazima pia uangalie hapa ili kuepuka hasira. Juisi ya limao inaweza kupatikana mara nyingi katika nyimbo za shampoos, lotions, creams.

Katika lishe

Nutritionists wengi wanaamini lemon ni njia nzuri ya kuimarisha uzito. Inapunguza njaa, inaboresha digestion, inachangia kunywa sahihi kwa chakula na upatikanaji wa haraka wa kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa kuchoma mafuta. Kwa hiyo, wataalam wanashauriwa kumwagilia limau au samaki kwa maji ya limao na saladi za kunyunyiza na supu na zest. Mafuta muhimu ya Lemon hutumiwa kwa massage, katika aromatherapy, na pia huongezwa kwa bathi ndogo. Mapitio mazuri pia alipata chakula cha limao, ambacho hurudiwa hakuna mapema kuliko mwezi uliopita.

Katika kupikia

Lemoni zinaweza kulishwa safi, lakini hutumiwa mara nyingi katika kamba, kinywaji cha pombe au katika utengenezaji wa vinywaji vya laini. Juisi ya limao ni sehemu kuu ya lemonade, lakini mara nyingi hubadilishwa na asidi citric katika kiwanda. Kwa kweli, katika kesi hii, si lazima kabisa kuzungumza juu ya jinsi inavyofaa, kwani kuna uwezekano mkubwa wa kueleza kile kile cha kunywa kwa limao ni hatari.

Kama viungo, limao huongezwa kwa saladi mbalimbali za matunda, sahani tamu, pastries, sahani, samaki, kuku, sahani. Juisi ya limao hutumiwa kuboresha ladha ya sahani nyingi, kama vile saladi, sahani baridi, samaki kaanga; wakati wa kufanya jam, sahani, syrups, creams,vinywaji. Miche ya limao hutumikia kama mapambo mazuri ya sahani.

Tofauti za kula lamon

Sasa hebu tuone kile limao inaweza kuwa na madhara kwa mwili wa mwanadamu na ambaye matunda haya yanatofautiana.

Hivyo:

• Lemon haitoi watoto hadi miaka mitatu na wale ambao ni mzio wa machungwa.
• Haipendekezi kwa watu wenye kidonda cha tumbo, nephritis papo hapo, hepatitis, gastroenterocolitis.
• Kwa hali yoyote, matunda haya yanapaswa kutumiwa kwa kiasi cha kutosha, vinginevyo unakuwa hatari ya kupata allergy, mara nyingi kwa njia ya upele.
• Juisi ya limaa kwenye ngozi huongeza uwezekano wa kuchomwa na jua, hasa kwa watu wenye aina ya ngozi nyepesi.
• Wakati wa ujauzito na lactation haipaswi kutumia lemons kama dawa kwa kiasi kikubwa.
• Inashauriwa kunywa maji ya limao kwa njia ya majani, na baada ya suuza kinywa chako na maji, kwa sababu katika fomu isiyojakamilika, inaweza kuharibu enamel ya jino.
• Matunda yanapaswa kuosha, kama pathogens inaweza kuwa juu yao.

Lemon ina uwezo bora wa uponyaji, lakini haipaswi kufikiria kuwa ni mchanganyiko wa magonjwa yote. Lemon inaweza kuwa ya manufaa na yenye hatari kwa afya ya wanaume na wanawake. Kwa hiyo, tumia kwa uangalifu, ukizingatia sifa zote zisizowezekana, na kisha matunda haya atakuletea manufaa tu.