Peach inafaaje kwa mwili?

Peach si tu matunda ya kitamu sana, ambayo, kwa sababu ya utamu wake na juiciness, inapita zaidi ya matunda inayojulikana, ina dutu nyingi muhimu, ambayo hufanya kuwa kiongozi katika uchaguzi wa walaji. Faida za matunda haya pia huonekana katika cosmetology, na inaweza kutumika kikamilifu kwa ajili ya maandalizi ya masks, scrubs na zana nyingine za uzuri. Kwa hiyo, tunazingatia kila kitu ambacho ni muhimu kujua kuhusu pesa, na jinsi ya kutumia kwa usahihi ili kupata athari kubwa.

Kalori na kemikali

Fikiria nini vitamini na virutubisho vilivyopatikana katika peaches.

Peach ina:

• vitamini A;
• Vitamini B vya B: thiamine, riboflavin, asidi pantothenic, pyridoxine, folic asidi;
• Vitamini E - asidi ascorbic na TE;
• vitamini H - biotini;
• vitamini PP na ne;
• potasiamu;
• magnesiamu;
• silicon;
• fosforasi;
• klorini;
• sulfuri;
• kalsiamu;
• sodiamu;
• alumini;
• chuma;
• lithiamu;
• manganese;
• shaba;
• iodini;
• nickel;
• fluorine;
• zinki;
• chrome.

• 0.1 g - mafuta;
• 0.9 g - protini;
• 0.6 g - ash;
• 0.7 g - asidi za kikaboni;
• 1.2 g - wanga;
• 2.1 g - fiber ya chakula;
• 8.3 g - monosaccharides na disaccharides;
• 9.5 g - wanga;
• 86.1 g - maji.

Pia, matunda haya ni matajiri katika zifuatazo amino asidi muhimu:

• histidine;
• isoleucine;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• threonine;
• tryptophan;
• phenylalanine.

• asidi asidi;
• alanine;
• glycine;
• asidi glutamic;
• tamaa;
• serine;
• tyrosine;
• cysteine.

Nini ni muhimu

Peach ina athari nzuri kwa mwili:

• Inasaidia kazi kamili mfumo wa circulation.

Peaches ni nzuri kwa damu na moyo kwa sababu wana maudhui ya juu ya potasiamu na kalsiamu - haya ni sehemu zinazohusika katika kurejesha na kutengeneza kuta za mishipa ya damu ambayo imeharibiwa.Potasiamu pia huathiri udhibiti wa utendaji wa misuli ya moyo na matengenezo ya moyo wa kawaida na imara. Vitamini E ina athari nzuri sawa, ambayo, kati ya mambo mengine, husaidia kuzuia vipande vya damu kutoka kwenye mishipa ya damu. Peach ina chuma isiyoweza kuingizwa, ambayo inapaswa kuingizwa na upungufu wa damu, na pia ili mafuta ya mfupa kuzalisha seli nyekundu za damu ambazo zinasaidia kazi ya kawaida ya viungo vyote na mifumo ya mwili.

Matunda hufanya cholesterol, kupunguza kiasi na kuingilia kati ya ngozi, ambayo husaidia kuzuia plaques ya cholesterol na ni kuzuia atherosclerosis.

• Peaches zina athari nzuri kwenye mfumo wa musculoskeletal.

Calcium na fosforasi, ambazo ziko katika kiasi kikubwa katika matunda, zina athari ya tonic. Peaches hupendekezwa kwa matumizi ya magonjwa ya mifupa na viungo, hivyo kwamba hutolewa na vitamini na mambo muhimu ya kimuundo, kuanzisha mchakato wa kimetaboliki katika tishu za mfupa na cartilage.

Matunda inakuwezesha kuponya viungo kwa msaada wa vipengele vilivyotengeneza biolojia na maudhui ya unyevu wa juu, ambayo inakuwezesha kuondoa sumu na chumvi kutoka kwa mwili kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, matunda yanapendekezwa kwa watu wanaosumbuliwa na osteochondrosis, arthritis, rheumatism na osteoporosis.

• Matunda ina athari ya kuchochea kwenye utaratibu wa utumbo wa mwili.

Pamoja na ukweli kwamba kuna maoni juu ya athari inakera ya nywele za peach kwenye mfumo wa utumbo, hakuna uthibitisho wa kisayansi wa hii - kinyume chake, mwili, na hasa ngozi ya matunda, kutokana na maudhui ya juu ya nyuzi za mumunyifu, inaboresha michakato ya utumbo na pia huchochea matumbo. na digestion ya uvimbe wa chakula, kuamsha viungo vingine vya mfumo wa utumbo na hivyo kuruhusu vitu muhimu kuwa haraka na kufyonzwa kabisa.

Hivyo, kuna kuenea kwa haraka kwa chakula, kutolewa kwa tumbo kutoka mzigo, na mwili hutolewa na nishati muhimu. Pia, matunda huzuia maendeleo ya wadudu wadogo. Peaches ni kuzuia nzuri ya kuvimbiwa na kuonekana kwa minyoo, kupunguza asidi ya tumbo, kuzuia magonjwa ya figo na ini.Wana athari nzuri juu ya hali ya kinga na hupendekezwa kwa matumizi katika kipindi cha postoperative, pamoja na baada ya ugonjwa, ili kuboresha hamu ya chakula na kuzuia kuonekana kwa moyo wa moyo.

• Matumizi ya matunda haya yanapendekezwa kwa watu wanaojaribu kupoteza uzito, kwa sababu wakati wa kutolewa ndani ya mwili fetus husababisha hisia ya ukamilifu, ingawa ni kalori ya chini.
• Kutokana na maudhui ya juu ya sukari, vitamini na magnesiamu, fetus hupiga mwili na inakuwezesha kujiondoa hali ya uchungu na yenye shida, ambayo inasababisha kuongezeka kwa hisia.
• Peach pia huitwa matunda ya uzuri kwa sababu ina athari ya manufaa kwenye ngozi. Hii ni kutokana na maudhui ya unyevu wa juu, na pia kutokana na ukweli kwamba hairuhusu kupoteza unyevu kutoka kwa mwili, ambao tayari umetungwa katika seli zake. Sababu hii ni mojawapo ya muhimu zaidi ili kuzuia maendeleo ya wrinkles, kufupusha na kuweka ngozi katika hali nzuri. Matunda huwawezesha seli za ngozi ngumu, kwa sababu ina citric, malic na asidi ya tartaric.

• Kutokana na maudhui ya zinc ya juu, matunda yana athari ya manufaa juu ya marejesho ya nguvu za kiume, kuimarisha viwango vya homoni, matengenezo ya prostate katika hali ya kawaida, na maendeleo ya magonjwa yake.
• Matunda inashauriwa kutumia kuzuia homa na magonjwa ya virusi, kwani haina neutralizes microbes, iliyo na vitamini A na B nyingi. Pia, matunda haya yanapendekezwa kwa watoto, hasa katika kipindi cha kinga.
• Matunda huathiri hali ya wanawake wajawazito vizuri sana: ili kuzuia au kuondoa dalili za toxicosis na kichefuchefu, inashauriwa kutumia matunda mawili au tatu kwa siku.
• Kwa sababu ya choleretic na diuretic action, peach huondoa vitu vyenye madhara, pamoja na maji ya ziada kutoka kwa mwili, kuzuia urolithiasis, huondoa mchanga kutoka kibofu. Fiber inakuwezesha kusafisha matumbo, uondoe taka isiyohitajika kutoka kwa mwili.

• Kazi ya ubongo imeboreshwa, kumbukumbu inaimarishwa, mwili hukaa mdogo kwa sababu ya potasiamu na fosforasi zilizomo katika matunda haya.
• Ikiwa unatumia mara kwa mara matunda haya, mwili utajaa vitamini zote muhimu na kufuatilia mambo, utawapa mwili kwa muda mrefu, kuzuia maendeleo ya beriberi.

Maombi katika cosmetology ya nyumbani

Peach ni maarufu sana kwa matumizi ya nyumbani kama vipodozi. Kwa misingi yake, wanawake wamejifunza jinsi ya kuandaa kila aina ya masks ya uso.

Kuna mask ili kuboresha ngozi, kwa elasticity na kujikwamua wrinkles, kwa ajili ya normalization ya tezi sebaceous.

Fikiria maelekezo maarufu zaidi kwa masks ya peach na vidonge kwa aina tofauti za ngozi. Watu wenye aina ya ngozi ya kawaida wanaweza kutumia masks zifuatazo:

• kulingana na juisi ya peach na maziwa. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kufuta juisi ya matunda na matatizo, kuongeza maziwa, ili vipengele viwe sawa sawa. Katika mchanganyiko unaotokana, kitambaa kinachovuwa, ikiwezekana chachi, na kutumika kwa uso kwa dakika 20. Ikiwa kitambaa kinasimama wakati huu, inashauriwa kuimarisha tena katika mchanganyiko. Ni muhimu kufanya mask kama mara 2 kwa wiki: itaimarisha ngozi na vitu muhimu na kuhifadhi elasticity na vijana wake;
• kulingana na massa ya peach, siagi ya almond na cream ya sour.Kwa ajili ya maandalizi yake, unahitaji kuchukua sehemu 2 za mchuzi wa matunda bila peel na kuponda hadi laini, kuongeza 1 sehemu ya sour cream na 1 sehemu ya mafuta ya almond. Inashauriwa kutumia mask kwenye ngozi iliyosafishwa na safu ya unene wa kati, jaribu kuacha mapengo. Mask juu ya uso huhifadhiwa kwa muda wa dakika 10, kisha huwashwa na maji ya joto bila kutumia sabuni. Mask hii inaweza kufanyika mara moja kwa wiki, itapunguza ngozi na kuzuia maendeleo ya wrinkles.

Watu wenye aina ya ngozi kavu wanashauriwa kutumia masks zifuatazo:

• kulingana na massa ya peach, cream, viini vya yai. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kufuta matunda 1 kutoka peel na kuponda kupata molekuli sawa, kuongeza kijiko 1 na kusugua tena vizuri, kisha kuongeza nene, bora homemade, cream kwa kiasi cha 2 tbsp. l Omba mchanganyiko kwenye uso na kusubiri dakika 15, suuza maji ya joto bila kutumia sabuni. Mask inaweza kufanywa mara 1-2 kwa wiki ili kuwalisha, kuboresha na kuzuia kuzeeka kwa ngozi;
• kulingana na massa ya pembe na mafuta. Ili kufanya hivyo, jitayarisha kijiko cha matunda ya matunda na kuongeza tbsp 1. l mafuta, kuchanganya vizuri na kuomba kwenye ngozi, kuruhusu kusimama kwa dakika 20, suuza maji ya joto, bila sabuni. Mask hii inakabiliana na kupima kwenye ngozi, kuimarisha na kuimarisha vitamini muhimu;
• kulingana na juisi ya peach, jibini la jumba na asali. Kwa maandalizi yake ni muhimu kutumia 1 tsp. asali, tbsp 1. l curd na 3 tbsp. l juisi ya matunda. Viungo hivi vimechanganywa na kutumika kwa ngozi kwa dakika 20, basi mask huwashwa na maji ya joto. Chombo hiki kitasaidia kuimarisha hali ya ngozi, huimarisha na vitamini, hupunguza moisturize na kuzuia kuzeeka. Unaweza kufanya mask kama mara moja kwa wiki.

• kulingana na massa ya peach na yai nyeupe. Kwa ajili ya maandalizi yake, inashauriwa kuondokana na matunda na mbegu, kugeuza massa ndani ya puree na kuchanganya na protini, ambayo ni vizuri kuchapwa kwenye povu. Inashauriwa kutumia mask vile juu ya ngozi iliyosafishwa hapo awali ili mask inapona vizuri ndani ya pores na inasababisha tezi za sebaceous.Ni muhimu kudumisha mask kwa dakika 20, kisha suuza na maji kwenye joto la kawaida. Unaweza kufanya mask hadi mara 3 kwa wiki hadi kupata matokeo mazuri;
• kulingana na massa ya peach na wanga. Kwa ajili ya maandalizi yake ni muhimu kufuta matunda, ondoa jiwe na kuponda kwa msimamo wa sare, kuongeza tbsp 1. l wanga bila slides, changanya vizuri na uomba kwenye ngozi iliyosafishwa. Weka mask kwa dakika 20 na safisha na maji ya joto. Ni muhimu kufanya utaratibu huu mara mbili kwa wiki: inasaidia kudhibiti kazi za tezi za sebaceous na zina athari ya blekning kwenye ngozi.

Masks umri wa ngozi - wakati wrinkles ni kikamilifu kuanza kuunda, inashauriwa kutumia masks vile:

• kwa misingi ya punda na pombe ya dawa ya peach. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kufuta matunda kutoka peel na jiwe, kuponda na kuongeza decomction chamomile, ambayo ni tayari kulingana na mapishi juu ya mfuko. Viungo hivi vinachanganywa na kutumika kwa ngozi.Weka mask kwa dakika 20, kisha suuza maji ya joto. Tumia chombo hiki kinapendekezwa mara 3 kwa wiki;
• kulingana na juisi ya peach, mafuta ya zaza zabibu na oatmeal. Kwa ajili ya maandalizi yake, ni muhimu kufuta juisi nje ya matunda, kuongeza matone 5 ya wadogo na kuleta kwa unene wa kati kwa msaada wa oatmeal (utahitaji hadi kijiko 1). Ombia bidhaa lazima iwe kwenye ngozi safi na uweke kwa muda wa dakika 20. Ni muhimu kutekeleza utaratibu mara 2 kwa wiki.

Inawezekana madhara

Peach, pamoja na mali zake za manufaa, ina baadhi kinyume chake kutumia na inaweza kuumiza mwili ikiwa imefungwa bila kufungwa:

1. Ngozi ya velvety juu ya aina fulani za matunda inaweza kusababisha athari ya mzio kwa wanadamu. Dawa zinaweza kutokea kutokana na poleni ambayo hukusanya kwenye villi.
2. Kulingana na ukweli kwamba peach ni matunda yenye sukari, inaweza kutumika na watu wa kisukari kwa kiasi kidogo na chini ya udhibiti mkali wa madaktari.
3. Ikiwa mtu ana asidi iliyoongezeka ya tumbo, anapaswa kuchukua matunda haya kwa tahadhari au kuondosha kabisa kutoka kwenye mlo wake.
4. Ikiwa unachukua matunda kwa kiasi kikubwa, huenda ikawa tumbosa.

Madhara ambayo yanaweza kutokea kwa kula peach moja kwa moja inategemea ubora na njia ya kuhifadhi matunda. Mara nyingi, ili kuweka peach katika hali nzuri kwa muda mrefu, na hivyo kuongeza muda wa utekelezaji, wauzaji hutumia vidonge vya kemikali vinavyofanya matunda. Ni muhimu kutumia bidhaa kama hiyo kwa uangalifu na kuosha kabisa katika maji ya moto ili kuondokana na safu ya juu ya kemikali, vinginevyo matumizi yake yatapotea.

Hivyo, peach ni matunda muhimu sana, ambayo haina ladha nzuri tu, lakini pia ina athari nzuri kwenye ngozi na mwili kwa ujumla. Ni muhimu kutumia matunda kwa busara na kuchagua mapishi kwa bidhaa za huduma za kibinafsi na peach ili kukidhi mahitaji yako binafsi.