Chakula sahihi na uwiano wa mtoto na mama yake ni wasiwasi mkubwa kwa mwisho. Wakati mwanamke ananyonyesha, chakula chake ni chache kwa njia nyingi, na ubunifu wote hutumiwa kwa jicho daima juu ya majibu ya mwili. Orodha ya Kid pia inaleta maswali mengi.
Wakati mgomo unakula maziwa ya mama tu, kila kitu ni wazi. Lakini mtoto hua, na kuna haja ya kuanzisha vyakula vya ziada. Kama kanuni, yote huanza na puree ya mboga moja ya sehemu. Na swali linalothibitisha ni: wapi mwanamke atakapoanza, kwa umri gani na jinsi gani bidhaa hii inaweza kupewa watoto? Kuhusu hili, kama vile kuhusu viwango vya matumizi ya kabichi na mama - makala yetu.
Inawezekana kula mboga hii kwa watoto?
Vipande vya Brussels kwa watoto ambao wanaonyonyesha sio muhimu tu bali pia ni muhimu sana. Daktari wa watoto wanashauriwa kutumia kama vyakula vya kwanza vya ziada. Mapendekezo hayo ni kutokana na ukweli kwamba kabichi karibu kamwe husababisha mizigo.
Vikundi vya Brussels vina matajiri, protini, madini na fiber. Utungaji huu unawezesha kuimarisha mwili unaoongezeka wa watoto wachanga.
Je! Wanawapa umri wa miaka gani?
Kwa mara ya kwanza, mtoto aliye chini ya umri wa miaka 1 ambaye ni kwenye GW, kwa mapendekezo ya madaktari wa watoto, anaweza kujaribu kupoteza mimea ya Brussels mapema miezi 5.5.
Watoto, ambao chakula chao hujumuisha tu mchanganyiko, kupokea pamba mwezi mmoja mapema, yaani, katika miezi 4.5.
Je! Ninaweza kutoa mboga kwa watoto wachanga? Kwa yeye Madaktari wanashauri kujaribu kabichi iliyopikwa kwa miezi 8 tu.
Lazima kuanza na kijiko 1 cha supu-puree asubuhi. Kisha, siku nzima, uangalie kwa uangalifu majibu ya makombo.
Ikiwa bidhaa mpya haina athari mbaya kwa mwili, basi hatua kwa hatua unaweza kuongeza sehemu.
Je, bidhaa hiyo inaruhusiwa kumwalia mama?
Mlo wa mama mchanga ambaye hupatia mtoto wake maziwa ya maziwa unaweza na lazima awe na mboga mboga, ikiwa ni pamoja na mimea ya Brussels. Maoni ya mama wengi kwamba kabichi nzima ni hatari kwa digestion ya mtu mdogo ni sahihi. Hivyo jinsi gani hasa Vipande vya Brussels haviwezi kuumiza mwili wa mtoto ikiwa hutumiwa kuchemshwa au kuchujwa.
Katika orodha ya mama, mboga hii ni muhimu kwa sababu sawa kama ya chakula cha mtoto - tata tajiri ya vitamini na madini.Maoni ya wataalamu juu ya suala la kuanzisha mboga ndani ya chakula sio moja kwa moja. Madaktari wengine wanapendekeza kuanza kuanza kutumia hakuna mapema kuliko mtoto anayegeuka miezi 2.
Wengine huita vipindi vingine - mwezi 1, na bado wengine wanafikiri kuwa ni kusubiri kusubiri wiki 3 baada ya kuzaliwa na mtoto yuko tayari kujaribu miche ya Brussels na maziwa ya mama. Tumia bidhaa tu katika fomu ya kuchemsha, iliyookawa au iliyosababishwa.
Faida na kuumiza
Utungaji wa mimea ya Brussels ni pamoja na:
- vitamini vya makundi A, B, C, PP;
- Vitamini K husaidia kuimarisha damu na kuchangia katika malezi ya protini;
- squirrels;
- wanga;
- nyuzi na wanga kidogo.
Pia Kabichi ina amino asidi kama vile:
- alanine;
- arginine;
- leukini;
- isoleucine;
- methionine na wengine.
Kuchunguza vipengele:- chuma;
- zinki;
- manganese, shaba, potasiamu;
- fosforasi;
- magnesiamu na iodini.
Kwa mama na mtoto Mali ya manufaa ya mimea ya Brussels ni pamoja na:
- inaboresha kinga, husaidia katika kupambana na virusi, maambukizi;
- hudai mwili kwa nishati;
- inaboresha macho;
- kupunguza uwezekano wa kupata kansa, kushindwa kwa moyo na shinikizo la damu;
- athari ya manufaa juu ya kukata damu;
- husaidia kuondokana na ugonjwa wa homa;
- inaboresha kimetaboliki;
- kuzuia mkusanyiko wa uzito wa ziada;
- inaboresha kazi ya ini;
- Ondoa mabomba ya biliary;
- hupunguza cholesterol.
Kabichi ya mtoto huimarisha digestion. Maudhui ya kalsiamu ya juu inakuwezesha kuunda mifupa yenye nguvu ya mifupa na mfupa. Miongoni mwa athari mbaya inaweza kuzingatia athari kwenye tezi ya tezi. Vipengele vingi vya kabichi huingilia kati ya tezi ya tezi ya kunyonya iodini.
Uthibitishaji
Licha ya manufaa yake, vichaka vya Brussels vina idadi tofauti. Haipendekezi kuingiza katika chakula cha watu wanaosumbuliwa na:
- kuongezeka kwa asidi ya tumbo;
- enterocolitis;
- tumbo vya tumbo;
- kuvimba kwa maeneo fulani ya njia ya utumbo;
- matatizo ya tezi;
- maudhui ya juu katika mwili wa vitamini C;
- kutokuwepo kwa mtu kwa idadi ya vipengele.
Katika hatua ya mwanzo, mboga hii haipaswi kuingizwa katika orodha ya mtoto ikiwa ina:
- colic;
- kupuuza;
- gastritis ya muda mrefu na asidi ya juu.
Jinsi ya kuchagua?
Kununua kabichi katika duka, daima thamani ya kulipa kipaumbele kwa mambo yafuatayo:
- majani yanapaswa kuwa safi, laini, bila stains;
- Vidokezo vya kabichi vinapaswa kuwa kijani sawasawa na matangazo ya njano;
- jaribu kununua mboga safi tu kutoka kwa wachuuzi waaminifu.
Maagizo ya hatua kwa hatua juu ya jinsi ya kufanya vyakula vya ziada.
Chakula cha kwanza ni bora kuanza na puree ya sehemu moja ya sehemu, au, ikiwa mtoto tayari amela viazi na zukini, basi unaweza kutoa supu. Ni bora kutoa bidhaa kupikwa na wewe mwenyewe. Katika maandalizi ya viazi zilizopikwa nyumbani hawana shida.
Kwa hili unahitaji:
- Chukua 1-2 (ikiwa ni sampuli ya kwanza ya mboga) au nguruwe 5-6 (ikiwa kabichi tayari imetambua mtoto).
- Osha vizuri.
- Weka kuchemsha.
- Baada ya kiwango cha utayarishaji umeamua, bobber huondolewa kwenye mchuzi.
- Mboga huweka chini kwa makini juu ya blender, hadi mzunguko wa kawaida.
- Puree tayari.
Supu ya kupikia pia ni rahisi. Kwa hili unahitaji:
- Viazi 1;
- Gramu 100-150;
- Kabichi 5-6 kabichi.
Yote hii ni kupikwa, kisha chini kwa molekuli laini. Supu ya cream ni bora. Kama mboga nyingi, mimea ya Brussels ni matajiri katika vitamini, kufuatilia kipengele cha amino asidi. Kwa matumizi ya wastani, ngumu nzima ya virutubisho itakuwa na athari ya manufaa kwa mwili, itakuwa njia nzuri ya kuzuia magonjwa.
