Faida na madhara ya walnuts, kutumia dawa na cosmetology

Walnut hutumiwa katika jikoni la mataifa mengi. Matumizi mbalimbali ya walnut ni pana sana - huongezwa kwa pipi, saladi, viunga vya nyama, nyama, samaki na kozi za kwanza. Na wote kwa sababu yeye ni chanzo cha idadi kubwa ya vitamini na ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Katika makala hii, tutakuambia juu ya faida za walnuts na madhara ambayo yanaweza kusababisha.

Kalori na kemikali ya nyanya

Ili kutambua faida ambazo nut ya Volosh inaweza kutoa wakati imeingizwa, tunashauri kuwajulishe na utungaji wake na thamani ya lishe.

Utungaji wa kemikali wa walnuts ni kama ifuatavyo:

• vitamini vya kundi B, PP, P, A, C, E, K,
• chuma,
• cobalt
• sodium,
• magnesiamu,
• iodini
• kalsiamu,
• zinki.

Vipuri vyenye mafuta, protini, zaidi ya 20 asidi ya asidi ya bure. Yote katika yote kuna matunda kuhusu vitu 80.

Utungaji wa nut utatofautiana kidogo kulingana na aina zake, eneo la kukua, hali ya hewa na mambo mengine. Kwa mfano, matunda ya karanga kuongezeka katika nchi za mashariki na kusini zitakuwa na mafuta zaidi.

Walnut ni bidhaa ya juu sana ya kalori. Ina asilimia 65% ya mafuta, protini 15%, 7% ya wanga hidrojeni. 100 g ya bidhaa - 654 kcal.

Nyundo za nut zina na ladha nzuri ya tart. Mbali nao, utungaji muhimu pia una majani, sehemu za matunda, shells, na siagi ya karanga.

Matumizi muhimu ya walnut

Kutokana na muundo wa matajiri Volosha nut ana mali nyingi muhimu. Kwa kuwa ina sifa ya juu ya vitamini C, ina athari tonic, huongeza ulinzi wa mwili wa binadamu.

Iron, cobalt na zinki katika nut husaidia watu ambao hutumikia mara kwa mara ili kukabiliana na upungufu wa damu.

Vitamini A na E vinaweza kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kuimarisha elasticity, kutakasa damu, na hivyo kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo.

Protini, ambayo pia ina matajiri katika walnut, ina athari ya manufaa juu ya kazi ya mfumo wa utumbo, huondoa kuvimbiwa, inaboresha kimetaboliki. Kernel ya nut inahusishwa na uwezo wa kuboresha kumbukumbu, kufukuza minyoo kutoka kwa mwili, kupunguza hatari ya kansa.

Majani ya mti yana mali muhimu. - wana uwezo wa kuponya jeraha, baktericidal, action antibacterial, vyenye vitamini nyingi.

Tinctures kufanywa kutoka bulkheads katika shell, hutumiwa kama sedative, pamoja na njia ambazo zinaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu.

Nguvu ya matibabu iko na gome la mti - kutoka kwao kuandaa broths, majeraha ya uponyaji, vidonda kuondokana na tumors.

Walnut inaweza kuleta faida kwa karibu wote - wanaume na wanawake, watoto na wazee.

Faida kwa wanaume

Wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu wanaweza kutumia walnut kwa usalama, kwa sababu hiyo ina athari ya manufaa juu ya kazi ya ngono Ni chombo bora kwa kuzuia adenoma na prostatitis. Pia, walnuts huhesabiwa kuwa ni yafrodisiacs na ni muhimu kwa wanaume - huboresha potency.

Kwa wanawake wakati wa ujauzito na kunyonyesha

Ni muhimu karanga zilijumuishwa kwenye mlo wa kila siku wa mama wajawazito na wachanga. Hata hivyo, katika kesi hii, ili kuepuka athari zisizohitajika na matokeo ya mwili wa mtoto, ushauri kabla ya mwanasayansi au daktari wa watoto ni muhimu.

Kiasi kidogo cha walnuts, kilichotumiwa wakati wa ujauzito, kitakuwa kinachofaa sana dhidi ya upungufu wa vitamini, itawawezesha kujaza vipengele visivyopatikana katika mwili.

Kuna habari kwamba matumizi ya mara kwa mara ya mbegu za nut husaidia kuzuia uharibifu wa akili kwa mtoto mchanga, na matumizi ya mafuta ya mafuta yanaweza kupunguza toxicosis na kuzuia magonjwa mengi ya mtoto.

Inasemekana kwamba ikiwa wanawake wanaomnyonyesha kula karanga kwa kiasi, maziwa yao yatakuwa mafuta,tamu kwa ladha na utajiri na mambo muhimu kwa mtoto. Hata hivyo, kuna mapungufu - unaweza kula karanga mbili tu kwa siku.

Watoto na vijana

Vitamini vyote, madini na hasa protini zilizomo katika nut, bila shaka, ni muhimu kwa maendeleo ya kawaida ya viumbe kukua, kwa hiyo muhimu kutumia kwa watoto na vijana.

Bidhaa hii inaweza kuletwa katika lishe ya watoto kutoka umri wa miaka miwili. Ni bora kuipa kwa sehemu ndogo katika fomu iliyoharibiwa katika mchanganyiko na bidhaa zingine. Mapokezi ya walnuts nzima inapendekezwa kwa watoto kutoka umri wa miaka mitano.

Vipande pia vinatayarishwa kutoka kwa majani ya nut, ambayo huongezwa kwa kuoga wakati watoto wanaooga na uchunguzi wa rickets na scrofula.

Matumizi ya walnut katika dawa na cosmetology

Fedha zinazotokana na nut ya Volosh zimepata matumizi kamili ndani dawa za jadi na za jadi, kama vile cosmetology. Hapa kuna baadhi ya mapishi.

Nyundo za Walnut

Mbali na ukweli kwamba mbegu za mbegu zinashauriwa kutumiwa kila siku kwa vipande 4-5, ambavyo pia inaweza kufanywa wakala wa kuimarisha. Kwa hiyo unahitaji kioo kimoja cha karanga, zabibu na apricots kavu, lemon iliyovunjwa isiyosafishwa na 300 g ya asali. Yote imechanganywa. Mchanganyiko uliohifadhiwa kwenye jokofu. Kuchukua kijiko kimoja mara tatu kwa siku kabla ya chakula.

Katika kesi ya kidonda cha kidonda na kuhara, inashauriwa kutumia tincture ya pombe ya cores.

Wakati wa kukohoa, walnuts na asali watafaidika. Lazima lichanganyike kulingana na 100 g ya kernels / 50 g ya asali. Chukua kijiko 1 kabla ya chakula.

Mchanganyiko wa 100 g ya kernels ya karanga na kijiko cha asali au mafuta ya sesame ni njia bora ya kuboresha potency. Inapaswa kuchukuliwa kila siku, 100 g kwa saa tatu kabla ya kulala.

Kernels ya karanga za matunda pia zina mali muhimu. Kati ya hizi, tengeneza tincture, ambayo inapendekezwa kwa magonjwa ya mfumo wa genitourinary, njia ya utumbo, matumbo ya tumbo, uvamizi wa vimelea.

Nyundo za Walnut husaidia ngozi kutokana na maudhui ya vitamini F, hivyo hutumiwa katika maandalizi ya creams za mapambo, kusafisha na toning.

Unaweza kufanya maziwa yako mwenyewe, ngozi ya tonic. Kwa hiyo unahitaji kuchukua kernels 10 zilizovunjwa, kumwaga 200 ml ya maji, usisitize masaa 5-7.

Majani ya Walnut

Majani ya Walnut inaweza kuwa na manufaa katika vitambaa na tinctures kwa koo, magonjwa ya njia ya bili, dysbacteriosis, avitaminosis, rickets, helminths.

Decoction kali ya majani ya nut hutumiwa kuosha nywele. Huwapa kivuli giza.

Viganda vya Walnut

Nakala inatumiwa katika dawa za watu na cosmetology katika aina kadhaa. Kutoka kwake hufanya viboko na infusions. Katika fomu iliyoharibiwa, imechanganywa kwenye vipande vya vipodozi ili kupumisha safu ya uso ya ngozi. Shell ash hutumiwa kuondoa nywele zisizohitajika kwenye mwili. Pia kutoka shell huandaa msingi wa kuoga.

Malipo ya kuponya ya shell hudhihirishwa katika kutibu kikohozi, gastritis, vidonda, utakaso wa mishipa ya damu.

Septemba ya Walnut

Sehemu za Walnut inaweza pia kuwa na faida - kwa sababu zina vyenye iodini. Wao hutumiwa kwa ajili ya maandalizi ya tincture ya pombe, ambayo huchukuliwa na fibroids za uterini na uangalifu.

Kutolewa kwa vipande vya vidonge vinashauriwa kunywa na kuvuta, usumbufu wa usingizi, kuboresha kumbukumbu na kufafanua mishipa ya damu, dysbacteriosis na colitis. Wanaweza pia kuifuta ngozi ya ngozi.

Jinsi ya kufanya tincture na decoction ya partitions, kusoma chini.

Juisi ya walnut

Athari kuu ya juisi ya walnut - antihelminthic. Pia ana mali ya choleretic. Wakati umeingizwa ndani ya masikio inaweza kusaidia na otitis purulent.

Siagi ya siagi

Mafuta ya walnut hutumiwa katika dawa za jadi. - imeagizwa kwa ajili ya kutibu otitis na conjunctivitis, pamoja na uponyaji wa jeraha. Mafuta ya walnut yana manufaa kwa sababu ina virutubisho wengi kama inavyofanya katika kernels. Tofauti ni kwamba mafuta ina asidi zaidi ya mafuta.

Mafuta yanapendekezwa kwa matumizi ya majipu, matatizo ya tezi, kisukari, psoriasis, fetma. Anashauriwa kusafisha mwili, kuimarisha mfumo wa kinga, na baridi.

Mafuta ya Walnut ni muhimu kila siku kutumia kwa wanaume. Pia, kama kiini, ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa uzazi.

Ikiwa hutumiwa katika cosmetologia ili kusafisha uso na mikono, mafuta ya karanga yanaweza kupunguza ukame, wrinkles nzuri, kuongezeka kwa elasticity ya ngozi, na kutoa upepo.

Katika kupikia, mafuta ya nut huongezwa kwa saladi za mboga.

Tincture ya Walnut

Hapa kuna maelekezo machache ya matungi kutoka sehemu tofauti za walnut.

Tincture ya nyundo zazi. Nyundo zilizopasuka za karanga 30 zinasisitiza lita moja ya pombe kwa muda wa siku 14. Jibu. Kunywa ndani ya kijiko 1 mara tatu kwa siku.

Tincture ya kernels ya kijani. Ili kuondokana na minyoo, hunywa tincture iliyotokana na vijiko 4 vya kernels zilizokatwa za karanga za kijani, ambazo hutilia glasi ya maji ya moto na kuondoka kwa dakika 40. Kabla ya infusion kuongeza chumvi kidogo. Kabla ya kutumia infusion inapaswa kuchujwa. Kunywa usiku.

Walnut Walnut Tincture. Sehemu za 25-30 zinasisitiza katika 100 ml ya pombe kwa siku 10. Kuchukua suluhisho la matone 10 ya tincture katika 50 ml ya maji ya moto kwa miezi miwili. Kisha pumzika siku 10 na kurudia kozi.

Tincture ya majani. Vijiko 1.5 vya majani yaliyoangamizwa kuwekwa katika lita moja ya maji ya moto, kusisitiza saa mbili. Jibu. Kunywa 30 ml mara tatu kwa siku kabla ya chakula.

Tincture kwa kuoga. 1-2 kg ya majani kuchemsha katika lita moja ya maji. Tumia lita moja ya infusion kwa lita 10 za maji kwa kuogelea.

Kata ya Walnut

A decoction ya shell. 300 g ya shells kuwekwa katika 1 lita ya maji ya moto na kuendelea moto kwa dakika 20. Mchuzi kusisitiza kwa saa nne.

Decoction ya partition ya nyanya. Kuleta vikombe 0.5 vya partition katika 600 ml ya maji. Chemsha juu ya joto la chini kwa dakika 10. Hifadhi mahali pa giza. Inashauriwa kutumia vikombe 0.5 kabla ya chakula.

Decoction ya majani kavu. Vijiko 1 vya majani yaliyoangamizwa kuwekwa kwenye 250 ml ya maji ya moto. Pata kwa dakika 60. Jibu. Chukua vijiko 2 kwa siku. Outer kwa lubrication.

Jinsi ya kuchagua walnuts wakati wa kununua

Ijapokuwa leo mara nyingi mara nyingi ya karanga huuzwa kununuliwa, bado ni bora kununua katika shell. Inapaswa kulipa kipaumbele kwa ukweli kwamba haikufunikwa na ukungu, ilikuwa kavu na nyepesi, haikuwa na nyufa na taa.

Ikiwa, pamoja na kutetemeka kidogo ndani ya nut, sauti ya kupiga kelele inasikika, basi matunda tayari yamekuwa na umri na haina thamani ya lishe wala matibabu.

Sheria za uhifadhi wa Walnuts

Nyanya safi zisizopigwa zinaweza kudumu mpaka kuanguka kwa pili. Hata hivyo, zinapaswa kuhifadhiwa kwenye chumba cha kavu na cha baridi. Bora kuwaokoa imefungwa chombo kwenye friji. Nzizi zilizosafishwa zinaweza kuhifadhiwa kwenye mfuko wa plastiki kwenye friji.

Uthibitishaji na madhara iwezekanavyo kutoka kwa walnuts

Walnut hairuhusiwi kwa kila mtu. Kwa hiyo, kuna watu wenye kutokuwepo kwa kibinafsi kwa bidhaa hii. Pia nut inaweza kusababisha athari mzio.

Ni muhimu sio kuimarisha kwa matumizi ya walnuts. Siofaa kutumia zaidi ya 50 g ya kernels kwa siku. Vinginevyo, madhara kutoka kwa walnuts zaidi ya kula yanaweza kuonyeshwa kwa njia ya kuvimba kwa tonsils, stomatitis, spasm ya vyombo vya ubongo, kuongezeka kwa colitis, psoriasis.

Pia bidhaa hii Haupaswi kula watu wenye uzito wa kutosha, miili yote, wala kuvumilia protini. Tahadhari inapaswa kuchukuliwa kwa wale walioongezeka kwa damu, kuna magonjwa ya kupungua kwa tumbo.

Kwa hali yoyote, unahitaji kuachana na matumizi ya karanga, ikiwa yana vigezo vya ukungu, kernel za giza, kwa sababu zinazalisha madawa ya kulevya kwa mwili wa mwanadamu.